Schwangerenyoga

Raum für mich, Raum für uns.

Es sind zwei, die geboren werden.

Das Kind und die Frau als Mutter.

Schwangerschaft und Muttersein - eine Zeit voller Wunder,

voller Veränderungen.

Im Yoga findest Du den Raum, Dich neu zu finden.

 

Sanfte Übungen stärken den Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken 

werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden.

Im "Innehalten und Nachspüren" wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt.

Dein Atem führt Dich zu Deinem individuellen Rhythmus, der in der Geburtsarbeit großen Halt geben kann.

Als hauptberufliche Yogalehrerin, Dipl. Atemtherapeutin und Geburtsvorbereiterin ist

Kursleiterin Petra Heyer seit 15 Jahren spezialisiert auf Yoga in der Schwangerschaft.

10 Jahre war sie u.a. für die Elternschule im Klinikum Dritter Orden tätig. 

Ihrer jahrelangen Ausbildung und Erfahrung kannst Du Dich auch mit körperlichen Einschränkungen anvertrauen. Lasse Dich also von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten,

die Deine individuelle Situation berücksichtigen kann.

Es erwartet Dich ein  vollständig ausgestatteter, großer und wunderschöner Kursraum (hochwertige Matten, Decken, Kissen etc. sind selbstverständlich vorhanden) mit jederzeit angenehmem Klima im Dachgeschoss.

Du übst in einer festen, vertrauten Gruppe mit 6 bis 12 Teilnehmerinnen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Die Kurse sind geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche,

wenn also alle wesentlichen Untersuchungen abgeschlossen sind.

Du kannst sie bis zum Ende der Schwangerschaft besuchen.

11.09. - 06.11.2018

Di, 18.30 Uhr 

80 min., 8x

120 €

KK-Zuschuss*

ausgebucht
17.10. - 12.12.2018

Mi, 18.00 Uhr

80 min., 8x

120 €

KK-Zuschuss*

ausgebucht
12.10. - 07.12.2018

Fr. 10.30 Uhr

80 min., 8x

120 €

KK-Zuschuss*

1 Platz

13.11. -

15.01.2019

Di, 18.30 Uhr

80 min, 8x

120 € 

KK-Zuschuss*

ausgebucht

29.01. - 

26.03.2019

Di, 18.30 Uhr

80 min, 8x

120 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei

Informationen bzgl. des Zuschusses der gesetzlichen Krankenkassen findest Du auf der Seite Präventionskurse.

 

Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:

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