Schwangerenyoga

Es sind zwei, die geboren werden.

Das Kind und die Frau als Mutter.

Schwangerschaft und Muttersein -

eine Zeit voller Wunder, voller Veränderungen.

Im Yoga findest Du den Raum, Dich neu zu finden.

 

Sanfte Übungen stärken den Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken 

werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden.

Im "Innehalten und Nachspüren" wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt.

Dein Atem führt Dich zu Deinem individuellen Rhythmus, der in der Geburtsarbeit großen Halt geben kann.

Raum für mich, Raum für uns.

Als hauptberufliche Yogalehrerin, Dipl. Atemtherapeutin und Geburtsvorbereiterin bin ich 

seit 15 Jahren spezialisiert auf Yoga in der Schwangerschaft.

10 Jahre war ich u.a. für die Elternschule im Klinikum Dritter Orden tätig. 

Meiner jahrelangen Ausbildung und Erfahrung kannst Du Dich auch mit körperlichen Einschränkungen anvertrauen. Lasse Dich also von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten,

die Deine individuelle Situation berücksichtigen kann. 

Die Inhalte der Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Sie begleiten Dich Schritt für Schritt auf die Geburt zu. Du solltest also möglichst keinen Kurstag versäumen, kannst jedoch unkompliziert eine Einheit in einem der zeitversetzt laufenden Kurse oder in einem späteren Kurs nachholen.

 

Alle Materialien werden ausschließlich von den Teilnehmerinnen meiner 1 bis 6 Kurse benutztDu übst in einer festenvertrauten Gruppe mit 6 bis maximal 10 Teilnehmerinnen

Der Kursraum ist groß, somit ist ein Abstand von 1,5 bis 2 Metern zur Nachbarin problemlos möglich. Bitte nimm ein größeres Handtuch als Auflage für die Matte sowie ein kleines für das Kopfkissen mit. Parkplätze sind ausreichend vorhanden.

 

Aus aktuellem Anlass:

Normalerweise würde Dich ein  vollständig ausgestatteter, großer und schöner Kursraum 

mit jederzeit angenehmem Klima im Dachgeschoss erwarten.

Leider traut uns die Politik derzeit nicht zu, dass wir umsichtig und verantwortungsbewusst miteinander sein können und verordnet Abschottung mit all ihren Folgen.

Deshalb habe ich den Start aller neuen Kurse auf 21./22. bzw. 24.4. verlegt.

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Die Kurse sind geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche,

wenn also alle wesentlichen Untersuchungen abgeschlossen sind.

Du kannst sie bis zum Ende der Schwangerschaft besuchen.

22.04. -

10.06.2020

Mi, 18.00 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

8.+15.4.

120 €

KK-Zuschuss*

 Warteliste
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

24.04 -

12.06.2020

Fr, 10.30 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

10.+17.4.,1.5.

120 €

KK-Zuschuss*

1 Platz von 10
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

21.04. -

23.06.2020

Di, 10.30 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

2.+9.6.

120 €

KK-Zuschuss*

4 Plätze

von 8

Kursort: Lechelstraße 39      
         

21.04. -

23.06.2020

Di, 18.15 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

2.+9.6.

120 €

KK-Zuschuss*

4 Plätze 

von 10

Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

17.06. -

12.08.2020

Mi, 18.00 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

29.7.

120 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

19.06. -

14.08.2020

Fr, 10.30 Uhr

80 min, 

nicht am:

31.7.

120 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: St.-Johann-Straße 26      

 

 

Informationen bzgl. des Zuschusses der gesetzlichen Krankenkassen findest Du auf der Seite Präventionskurse.

 

Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:

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