Schwangerenyoga
Es sind zwei, die geboren werden.
Das Kind und die Frau als Mutter.
Schwangerschaft und Muttersein -
eine Zeit voller Wunder, voller Veränderungen.
Im Yoga findest Du den Raum, Dich neu zu finden.
Sanfte Übungen stärken den Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken
werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden.
Im "Innehalten und Nachspüren" wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt.
Dein Atem führt Dich zu Deinem individuellen Rhythmus, der in der Geburtsarbeit großen Halt geben kann.
Raum für mich, Raum für uns.
Bewusst habe ich mich nicht für die Digitalisierung meines Angebotes entschieden.
Denn nach meiner Erfahrung ist jede Schwangerschaft individuell und Frauen sollten deshalb so gut wie möglich individuell begleitet werden. Als Kursleiterin ist es mir wichtig zu sehen, zu spüren, zu verstehen, worum es der Teilnehmerin geht, einen Austausch im vertrauensvollen Miteinander zu ermöglichen und so etwas weiterzugeben, das über eine allgemeine Online-Anleitung hinaus geht. Das geht nur im persönlichen Kontakt.
Als hauptberufliche Yogalehrerin, Dipl. Atemtherapeutin und Geburtsvorbereiterin bin ich
seit 15 Jahren spezialisiert auf Yoga in der Schwangerschaft.
10 Jahre war ich u.a. für die Elternschule im Klinikum Dritter Orden tätig.
Meiner jahrelangen Ausbildung und Erfahrung kannst Du Dich auch mit körperlichen Einschränkungen anvertrauen. Lasse Dich also von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten,
die Deine individuelle Situation berücksichtigen kann.
Die Inhalte der Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Sie begleiten Dich Schritt für Schritt auf die Geburt hin.
Alle Materialien werden ausschließlich von den Teilnehmerinnen meiner 1 bis 6 Kurse benutzt. Du übst in einer festen, vertrauten Gruppe mit 6 bis maximal 10 Teilnehmerinnen.
Der Kursraum ist groß, somit ist ein Abstand von 1,5 Metern zur Nachbarin problemlos möglich. Parkplätze sind ausreichend in der Nähe vorhanden.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Die Kurse sind geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche,
wenn also alle wesentlichen Voruntersuchungen abgeschlossen sind.
Du kannst sie bis zum Ende der Schwangerschaft besuchen.
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Yoga-Präventionskurse sind zulässig unter Hygieneauflagen, ähnlich Restaurants. Die Plätze sind deshalb limitiert. Bitte bald buchen!
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08.09. - 27.10.2020 |
Di, 10.30 Uhr 60 min, 8x |
120 € KK-Zuschuss* |
Warteplatz | |
| Kursort: Lechelstraße 39 | ||||
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08.09. - 27.10.2020 |
Di, 18.15 Uhr 60 min, 8x |
120 € KK-Zuschuss* |
Warteplatz | |
| Kursort: St.-Johann-Straße 26 | ||||
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14.10.- 16.12.2020 |
Mi, 18.00 Uhr 60 min, 8x |
nicht am 04.+18.11. |
120 € KK-Zuschuss* |
6 Plätze frei von 10 |
| Kursort: St.-Johann-Straße 26 | ||||
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17.11. - 19.01.2020 |
Di, 10.30 Uhr 60 min, 8x |
nicht am 29.12.+5.1. |
120 € KK-Zuschuss* |
7 Plätze frei von 10 |
| Kursort: Lechelstraße 39 | ||||
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17.11. - 19.01.2020 |
Di, 18.15 Uhr 95 min, 8x |
nicht am 29.12.+5.1. |
120 € KK-Zuschuss* |
8 Plätze frei von 10 |
| Kursort: St.-Johann-Straße 26 | ||||
Informationen bzgl. des Zuschusses der gesetzlichen Krankenkassen findest Du auf der Seite Präventionskurse.
Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:
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