Schwangerenyoga

Es sind zwei, die geboren werden.

Das Kind und die Frau als Mutter.

Schwangerschaft und Muttersein -

eine Zeit voller Wunder, voller Veränderungen.

Im Yoga findest Du den Raum, Dich neu zu finden.

 

Sanfte Übungen stärken den Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken 

werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden.

Im "Innehalten und Nachspüren" wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt.

Dein Atem führt Dich zu Deinem individuellen Rhythmus, der in der Geburtsarbeit großen Halt geben kann.

Raum für mich, Raum für uns.

Als hauptberufliche Yogalehrerin, Dipl. Atemtherapeutin und Geburtsvorbereiterin bin ich 

seit 15 Jahren spezialisiert auf Yoga in der Schwangerschaft.

10 Jahre war ich u.a. für die Elternschule im Klinikum Dritter Orden tätig. 

Meiner jahrelangen Ausbildung und Erfahrung kannst Du Dich auch mit körperlichen Einschränkungen anvertrauen. Lasse Dich also von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten,

die Deine individuelle Situation berücksichtigen kann. 

 

Die Inhalte der Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Sie begleiten Dich Schritt für Schritt auf die Geburt zu. Du solltest also möglichst keinen Kurstag versäumen, kannst jedoch unkompliziert eine Einheit in einem der zeitversetzt laufenden Kurse oder in einem späteren Kurs nachholen.

 

Es erwartet Dich ein  vollständig ausgestatteter, großer und schöner Kursraum (hochwertige Matten, Decken, Kissen etc. sind selbstverständlich vorhanden) mit jederzeit angenehmem Klima im Dachgeschoss.

Du übst in einer festen, vertrauten Gruppe mit 6 bis 12 Teilnehmerinnen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Die Kurse sind geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche,

wenn also alle wesentlichen Untersuchungen abgeschlossen sind.

Du kannst sie bis zum Ende der Schwangerschaft besuchen.

04.02. -

31.03.2020

Di, 18.15 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

25.02.

120 €

KK-Zuschuss*

2 Plätze
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

04.02. -

31.03.2020

Di, 10.30 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

25.02.

120 €

KK-Zuschuss*

2 Plätze
Kursort: Lechelstraße 39      
         

18.03. -

29.05.2020

Mi, 18.00 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

8.+15.4.

120 €

KK-Zuschuss*

4 Plätze
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

20.03. -

29.05.2020

Fr, 10.30 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

10.+17.4.,1.5.

120 €

KK-Zuschuss*

4 Plätze
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

21.04. -

23.06.2020

Di, 10.30 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

2.+9.6.

140 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: Lechelstraße 39      
         

21.04. -

23.06.2020

Di, 18.15 Uhr

80 min, 8x

nicht am:

2.+9.6.

140 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: St.-Johann-Straße 26      

 

 

Informationen bzgl. des Zuschusses der gesetzlichen Krankenkassen findest Du auf der Seite Präventionskurse.

 

Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:

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