Yoga und Atem in Schwangerschaft und Geburt

Es sind zwei, die geboren werden.

Das Kind und die Frau als Mutter.

Schwangerschaft und Muttersein -

eine Zeit voller Wunder, voller Veränderungen.

Im Yoga findest Du den Raum, Dich neu zu finden.

Sanfte Übungen stärken den Körper für die Geburt und die Zeit danach. Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken 

werden gelöst, der Körper kann kraftvoller und beweglicher werden.

Im "Innehalten und Nachspüren" wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So wächst auch das Vertrauen in die Geburt.Dein Atem führt Dich zu Deinem individuellen Rhythmus, der in der Geburtsarbeit großen Halt geben kann.

 

Als hauptberufliche Yogalehrerin, Dipl. Atemtherapeutin und Geburtsvorbereiterin bin ich 

seit beinahe 20 Jahren spezialisiert auf Yoga in der Schwangerschaft.

10 Jahre war ich u.a. für die Elternschule im Klinikum Dritter Orden tätig. 

Meiner jahrelangen Ausbildung und Erfahrung kannst Du Dich auch mit körperlichen Einschränkungen anvertrauen. Lasse Dich also von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten,

die Deine individuelle Situation berücksichtigen kann. 

Die Inhalte der Kurseinheiten bauen aufeinander auf. Sie begleiten Dich Schritt für Schritt durch die Schwangerschaft und sind auf die Geburt hin ausgerichtet. 

 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Alle Kurse sind geeignet ab der 16. Schwangerschaftswoche,

wenn also alle wesentlichen Voruntersuchungen abgeschlossen sind.

Du kannst sie bis zum Ende der Schwangerschaft besuchen.

Dich erwartet ein sehr großer, schöner und gut gelüfteter Raum. Damit

kannst Du Abstand halten zu Deiner Mit-Teilnehmerin zum Schutz vor Infektionen.

Bitte übe mit uns online von daheim, wenn Du Dich kränklich fühlst,

insbesondere wenn Du Husten oder Schnupfen hast. Ich streame den Kurs über Internet.

"Raum für mich, Raum für uns."

Der Zuschuss Deiner gesetzlichen Krankenkasse zum Kurs beträgt 75 - 80 Euro 

Nähere Informationen bezüglich Krankenkassenzuschuss findest Du hier: Präventionskurse.

12.03. -

14.05.

Di., 18.15 Uhr

60 Min., 8x

nicht

26.3.,2.4.

145 €*

KK-Zuschuss

Teilnahme

noch mögl.

Kursort: St.-Johann-Straße 26 

online auf Anfrage

 
         

10.04. -

12.06.

Mi., 18.15 Uhr

60 Min., 8x

30.4.statt 1.5., nicht 22.+29.5.

145 €*

KK-Zuschuss

3 Plätze
Kursort: St.-Johann-Straße 26 

online auf Anfrage

   
         

04.06. - 

23.07.2024

Di., 18.15 Uhr

60 Min., 8x

18.+25.6.:

nur online

145 €*

KK-Zuschuss

Plätze frei
Kursort: St.-Johann-Straße 26 + online
         
         

*KK-Zuschuss = Deine Krankenkasse beteilig sich mit 75 - 80 Euro an den Kurskosten.

Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:

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