Yoga zum Kraft tanken und entspannen

Du hast große oder kleine Kinder oder bist bereits aus Deinen Mutterpflichten im Wesentlichen raus?

Hier findest Du endlich die Gelegenheit, Dich vom Alltag frei zu machen und neue Kraft zu schöpfen. Achtsame Bewegungen lösen und kräftigen die Muskulatur, entspannen Schultern und Nacken. Dein gesamter Körper wird in diese Arbeit einbezogen und kann so kraftvoller und beweglicher werden.

 

Du nimmst teil an einem Kurs mit ca. 12 Teilnehmerinnen - ohne Hektik und Trubel, dennoch effizient und belebend zugleich. So erlangst Du neue Stabilität und Kraft, die im wahren Wortsinn von innen kommt, um Deinen Alltag gelassener zu meistern. Lasse Dich von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten, die Übungsweise und Haltungen einfühlsam anleitet, korrigiert und Raum für's eigene Spüren lässt.

Meine Kurse finden in großzügigen, gut gelüfteten Räumen mit schöner Atmosphäre statt,

in einer vertrauten Gruppe.

Falls Du Husten oder Schnupfen hast oder aus welchen Gründen auch immer, kannst Du den Kurs live-online besuchen. Neu: Du erhältst kostenlos die Video-Aufzeichnung Deines Kurses, um die Stunde jederzeit nachzuüben und zu vertiefen (innerhalb der Kurslaufzeit).

Eine versäumte Kursstunde kannst Du ohne Rücksprache nach- bzw. vorholen, im Kurs dienstags bzw. mittwochs. Ich sende Dir den Link stets für meine beiden Abendkurse.

 

Alle Kurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse mit

75 - 80 Euro bezuschusst, d.h. der Kurs kostet Dich 55 - 60 Euro.

10.01. -

06.03.2024

Mi, 19.45 Uhr

8x 60 min

nicht 14.2.

135 €

KK-Zuschuss*

ausgebucht

Fokus Beckenboden Fortgeschrittene im Raum St.-Johann-Straße 26 

+ online + Videoaufzeichnung on demand

         

20.02. -

23.04.2024

Di, 19.45 Uhr

8x 60 min

nicht 26.3.+2.4.

135 €

KK-Zuschuss*

2 Plätze

Fokus Beckenboden Fortgeschrittene im Raum St.-Johann-Straße 26 

+ online + Videoaufzeichnung on demand

 

21.02. -

2404.2024

Mi, 19.45 Uhr

8x 60 min

nicht 27.3.+3.4.

135 €

KK-Zuschuss*

Warteliste

Fokus Beckenboden Fortgeschrittene im Raum St.-Johann-Straße 26 

+ online + Videoaufzeichnung on demand

         

13.03. -

15.05.2024

Mi, 19.45 Uhr

8x 60 min

n. 26.3.,2.4.; Di 30.4. statt Mi 1.5.

135 €

KK-Zuschuss*

3 Plätze

Fokus Beckenboden Fortgeschrittene im Raum St.-Johann-Straße 26 

+ online + Videoaufzeichnung on demand

         

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