Yoga zum Kraft tanken und entspannen

In diesem YOGA-Kurs findest Du endlich die Gelegenheit, Dich vom Alltag frei zu machen und neue Kraft zu schöpfen. Achtsame Bewegungen lösen und kräftigen die Muskulatur, Dein gesamter Körper wird in die Arbeit einbezogen und kann so kraftvoller und beweglicher werden. 

Schritt für Schritt weckst Du insbesondere Deine Rücken- und Tiefenmuskulatur wieder in die Kraft, entspannst Nacken und Schultern.

So gewinnst Du Deine Kraft für Dich zurück, findest wieder eine starke Mitte und eine  W e i t e  in Dir, aus der die Gelassenheit kommt, den Alltag entspannter zu meistern.

Du nimmst teil an einem Kurs mit ca. 8 - 14 Teilnehmerinnen - ohne Hektik und Trubel, dennoch effizient und belebend zugleich. Lasse Dich von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten, die Übungsweise und Haltungen einfühlsam anleitet, behutsam korrigiert und Raum für's eigene Spüren lässt.