Yoga zum Kraft tanken und entspannen

Hier findest Du endlich die Gelegenheit, Dich vom Alltag frei zu machen und neue Kraft zu schöpfen. Achtsame Bewegungen lösen und kräftigen die Muskulatur, entspannen Schultern und Nacken. Dein gesamter Körper wird in diese Arbeit einbezogen und kann so kraftvoller und beweglicher werden. 

In diesem Kurs weckst Du Schritt für Schritt insbesondere Deine Rücken- und Beckenboden-Muskulatur wieder in die Kraft, löst Nacken und Schultern. So gewinnst Du Deine Kraft für Dich zurück, findest wieder eine starke Mitte, Beweglichkeit und  W e i t e  in Dir, aus der die Gelassenheit kommt, den Alltag entspannter zu meistern.

Du nimmst teil an einem Kurs mit ca. 8 - 12 Teilnehmerinnen - ohne Hektik und Trubel, dennoch effizient und belebend zugleich. Lasse Dich von einer erfahrenen Kursleiterin begleiten, die Übungsweise und Haltungen einfühlsam anleitet, korrigiert und Raum für's eigene Spüren lässt.