Yoga für Beckenboden, Rücken, Schultern

          auch in der Rückbildungszeit

 

 

Yoga schult die Körperwahrnehmung, verbessert Muskelkraft, Figur und Beweglichkeit.

Und es bringt die Körperseele wieder in Balance.

 

In diesem Kurs findest Du eine einfühlsame Gelegenheit für Bewegung und Entspannung,

die auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die Übungen straffen Taillie und Bauch, unterstützen bei Beckenboden-Problemen und Rückenschmerzen, denn hier findet Dein aktuelles gesundheitliches Thema besondere Berücksichtigung. Gerade an diesem Kurs kannst zur Förderung der Rückbildung teilnehmen, auch nach glückloser Schwangerschaft, zur Unterstützung bei Rücken- oder Beckenbodenschwäche und zur Lösung verspannter Schultern oder eines verspannten Nackens.

 

Tiefenentspannung, Meditation und Elemente aus der Atemtherapie schenken zudem

Ruhe und Entspannung. Damit ist dieser Kurs weitaus mehr als ein rein körperliches Training.

Hier kannst Du Deine Mitte finden. Aus ihr kommt die Kraft und die Gelassenheit, den Familienalltag zu meistern.

 

Die Teilnehmerzahl dieser Kurse ist begrenzt auf 10 bis 15 Teilnehmerinnen. 

Diese Kurse sind insbesondere für Yoga-Anfängerinnen oder Wiedereinsteigerinnen geeignet.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

Ein unbürokratisches Nachholen von versäumten Stunden ist innerhalb der Kurslaufzeit an zwei Kurstagen im parallel laufenden Dienstagskurs zum Kraft tanken um 20 Uhr jederzeit möglich.

21.05. -

23.07.2019

Di, 19.45 Uhr

80 min./8x

nicht am:

11.+18.6.

110 €

KK-Zuschuss*

ausgebucht

22.05. -

24.07.2019

Mi, 19.30 Uhr

80 min./8x

nicht am:

12.+19.6.

110 €

KK-Zuschuss*

ausgebucht
         

10.09. -

05.11.2019

Di, 9.00 Uhr

8x

nicht am:

29.10.

110 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: Lechelstraße      
         

11.09. - 

06.11.2019

Mi, 9.00 Uhr

8x

nicht am:

30.10.

110 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: Sarasatestraße 16      
         

11.09. - 

04.12.2019

Mi, 19.30 Uhr

12x

nicht am:

30.10.

148 €

KK-Zuschuss*

3 Plätze
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

13.09. -

08.11.2019

Fr, 9.00 Uhr

8x

nicht am:

01.11.

110 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
         

15.10. -

10.12.2019

Di, 9.00 Uhr

8x

nicht am:

29.10.

110 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: Lechelstraße 39      
         

16.10. -

11.12.2019

Mi, 9.00 Uhr

8x

nicht am:

29.10.

110 €

KK-Zuschuss*

Plätze frei
Kursort: Sarasatestraße 16      
       

18.10. -

13.12.2019

Fr, 9.00 Uhr

8x

nicht am:

1.12.

110 €

KK-Zuschuss

Plätze frei
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
     

Informationen bzgl. des Zuschusses der gesetzlichen Krankenkassen findest Du auf der Seite Präventionskurse.

 

Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:

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