Bikini-YOGA im Sommer
auch für fortgeschrittene "Rückbilderinnen"
Knackig. Kraftvoll. Und doch sommerlich-leicht, mit der richtigen Prise Gelassenheit und Entspannung.
In diesem Kurs beziehen wir (nach der ersten Rückbildungszeit) nun auch die geraden Bauchmuskeln wieder gezielt ins Training ein. Die Übungen straffen Taillie und Bauch, unterstützen den Beckenboden, helfen bei Rücken- und Nackenschmerzen, entlasten verspannte Schultern.
Hier findest Du den Raum und Gelegenheit für Bewegung und Entspannung.
Komm' zu Dir, komm' in Deine Mitte, finde in Dir Kraft, Freude, W E I T E.
Der Kurs ist für Yoga-Anfängerinnen oder Wiedereinsteigerinnen geeignet.
Meine MamaYOGA-Kurse mit Baby zum Rüchbildungsstart (nur online) findest Du hier.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!
Die Kurse finden in großzügigen, gut gelüfteten und schönen Räumen statt. In einer vertrauten, kleinen Gruppen mit allen gebotenen Präventionsregeln zu Deiner (und meiner ;-) Sicherheit.
Ich streame auch aus dem Präsenzunterricht. Den Präsenzkurs kannst Du also auch online besuchen, falls Du Husten oder Schnupfen hast, in Quarantäne bist oder aus welchen Gründen auch immer.
Dieser online-Unterricht entspricht zwar nicht meiner "Studioqualität", ist jedoch immer noch besser, als nicht teilnehmen. Und wenn Deine Lieben Dich abends mal nicht loslassen - ob Partner, Kind, Hund oder Katze - dann lass' sie online einfach mitmachen. Ich freu' mich drauf'!
Die nächsten Kurse:
| Bikini-YOGA: Sommer-Spezial: 1/2 Kurs geschenkt 12 | ||||||
|
27.04. - 27.07.2022 |
Mi, 18.15 Uhr 8x (12x) 60 min |
nur online 8.6. nicht 15.+29.6. |
120 € KK-Zuschuss* |
Warteliste | ||
|
04.05. - 27.07.2022 |
Mi, 19.45 Uhr 8x (11x) 60 min |
nur online 8.6. nicht 15.+29.6 |
120 € KK-Zuschuss* |
1 Platz | ||
| vor Ort und online - Kursort:: St.-Johann-Straße 26 | ||||||
| Bikini-YOGA: Sommer-Normal | ||||||
|
17.05. - 27.07.2022 |
Mi, 18.15 Uhr 8x (9x) 60 min |
nur online 8.6. nicht 15.+29.6 |
120 € KK-Zuschuss* |
1 Platz | ||
| vor Ort und online - Kursort:: St.-Johann-Straße 26 | ||||||
*Informationen bzgl. des Zuschusses der gesetzlichen Krankenkassen findest Du auf der Seite Präventionskurse.
Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:
Teilen
Druckversion 