Yoga für Beckenboden, Rücken, Schultern

          auch in der Rückbildungszeit

 

 

Yoga schult die Körperwahrnehmung, verbessert Muskelkraft, Figur und Beweglichkeit.

Und es bringt die Körperseele wieder in Balance.

 

In diesem Kurs findest Du eine einfühlsame Gelegenheit für Bewegung und Entspannung,

die auf Körper, Geist und Seele wirkt. Die Übungen straffen Taillie und Bauch, unterstützen bei Beckenboden-Problemen und Rückenschmerzen, denn hier findet Dein aktuelles körperliches Thema besondere Berücksichtigung.

Gerade an diesem Kurs kannst Du zur Förderung der Rückbildung teilnehmen,

zur Unterstützung bei Rücken- oder Beckenbodenschwäche und

zur Lösung verspannter Schultern oder eines verspannten Nackens.

 

Tiefenentspannung, Meditation und Elemente aus der Atemtherapie schenken zudem

Ruhe und Entspannung. Damit ist dieser Kurs weitaus mehr als ein rein körperliches Training.

Hier kannst Du Deine Mitte finden. Aus ihr kommt die Kraft und die Gelassenheit, den Familienalltag zu meistern.

 

Die Teilnehmerzahl dieser Kurse ist begrenzt auf 10 bis 15 Teilnehmerinnen. 

Diese Kurse sind insbesondere für Yoga-Anfängerinnen oder Wiedereinsteigerinnen geeignet.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich!

 

Ein unbürokratisches Nachholen von versäumten Stunden ist innerhalb der Kurslaufzeit an zwei Kurstagen im parallel laufenden Dienstagskurs zum Kraft tanken um 20 Uhr jederzeit möglich.

15.10. -

10.12.2019

Di, 9.00 Uhr

Mama-Baby-Yoga

nicht am:

29.10.

150 €

KK-Zuschuss*

2 Plätze
Kursort: Lechelstraße 39      
         

18.10. -

13.12.2019

Fr, 9.00 Uhr

8x

nicht am:

1.12.

110 €

KK-Zuschuss

Plätze frei
Kursort: St.-Johann-Straße 26      
     

Informationen bzgl. des Zuschusses der gesetzlichen Krankenkassen findest Du auf der Seite Präventionskurse.

 

Hier kannst Du Deinen passenden Kurs direkt buchen:

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